Nel corso vengono insegnati gli Esercizi di Ricarica Energetica e le tecniche di base della Meditazione, secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, prendendo in esame tutti gli aspetti fondamentali della pratica meditativa: la corretta postura, il pranayama e gli esercizi di ricarica, come calmarsi e concentrare il potere della mente, come superare le tensioni fisiche e l’inquietudine mentale ed entrare nel profondo silenzio interiore, infine come stabilire, anche a casa, una pratica regolare ed efficace.
Il corso sarà tenuto su richiesta e in date da concordarsi con gli interessati.
Sono anche disponibili materiali per l’autoapprendimento delle tecniche di base sul sito di Ananda Edizioni ai seguenti indirizzi:
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